pranzo: pomodori g 270 ---->53
cetrioli g 200 -----> 28
pane g 60 ------> 168
ciliege g 200 -----> 76
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tot ------->325
Mare dentro, mare dentro, senza peso nel fondo, dove si avvera il sogno. Due volontà fanno vero un desiderio nell'incontro. Il mio sguardo, il tuo sguardo, come un'eco che ripete senza parole: più dentro, più dentro! Fino al di là del tutto, oltre il sangue e il midollo. Ma sempre mi sveglio e vorrei essere morto, per restare sempre preso, con la mia bocca, nella fitta trama dei tuoi capelli.
Guarda che 350 non è affatto tanto anzi, cioè anke io cerco di stare sotto le 300 durante il giorno ma questa settimana se guardi il totale kcal ci sono stati dei giorni che ne ho mangiate 400, 450, 600 e una sera poi nn ho postato il diario alimentare (ero ancora all'inizio) ma ho mangiato 1sacco.. non so tipo 1000 kcal penso... eppure in 10 giorni ho perso 4 kg (ora sn 55 ma aspetto domani mattina per verificare se è vero e metterlo sul percorso).. quindi vai tranquilla.. :D
RispondiElimina1bacione, t aggiungo..